Co czujesz, gdy myślisz o zmianie? To, co czujemy myśląc o zmianie jest przeważnie związane z tym, w jakim momencie życia jesteśmy i na ile jesteśmy gotowi by zmienić to, co nam nie pasuje. Wielokrotnie też spotykam Kobiety, które mówią o tym, co im nie pasuje w codziennym życiu, a jednak słowo „zmiana” nie przychodzi im do głowy. Dopiero podczas pracy nad ich...

Nie, to nie tak miało wyglądać... Wymarzona praca, mąż, dwoje dzieci, pies, piękny dom, wakacje dwa razy do roku. Jak jest? Stres. Zamieszanie. Wieczny pęd. Konflikty w rodzinie. Krzyczące dzieci. Presja wykonania wszystkiego na już. Ból w barkach i kręgosłupie. Czy w jakimś obszarze swojego życia właśnie tak masz, że coś nie jest tak, jak zakładałaś? Coś nie gra w...

Każdy z nas wie, co to jest stres - doświadczył go zapewne w niejednej sytuacji.  Stres jest nieoderwalnie związany z lękiem: o swoje życie, o życie dzieci, o wystarczającą ilość pieniędzy na przetrwanie, o stan zdrowia lub o jakość relacji z bliskimi. Zwróć uwagę na to, jak skacze Ci ciśnienie, gdy biegniesz rano na spotkanie w szefem. Spójrz na swoje reakcje, gdy...