A gdyby tak zacząć
OD NOWA?
Często czujesz przeciążenie, napięcie, stres?
Odczuwasz spadek nastroju i motywacji do życia?
Masz trudność z pohamowaniem emocji i zdarza się że wybuchasz?
Masz poczucie, że ciągle musisz spełniać oczekiwania innych, a Twoja lista zadań wydłuża się z dnia na dzień i nie widać końca?
A może liczysz się bardzo z opinią innych?
I masz poczucie, że WCIĄŻ jesteś niewystarczająca?
Albo jesteś Kobietą pracującą nieraz ponad siły, godzącą wiele ról społecznych i rodzinnych?
Odpowiedziałaś twierdząco na kilka z powyższych pytań – to może najwyższy czas na ZMIANĘ?
Jesteś w dobrym miejscu! Pomogę Ci w tym!
Właśnie z myślą o Tobie przygotowałam program, który umożliwi Ci podniesienie jakości Twojego życia. Opuścisz przestrzeń, która nie zadowala i powoduje obciążenie, na tę, która da Ci oddech, odreagowanie i zadowolenie z siebie.
Program „Na Nowo” przeprowadzi Cię przez tą zmianę do wyższej jakości Twojego życia.
Czym jest Program „Na Nowo”?
Program powstał w oparciu o techniki arteterapii i jest poparty moim wieloletnim doświadczeniem w indywidualnej pracy na rzecz pomocy kobietom.
Program trwa 4 miesiące i składa się z indywidualnych spotkań on-line oraz bogatego materiału do pracy własnej między spotkaniami.
Zanim zdecydujesz czy to coś dla Ciebie – sprawdź to podczas konsultacji ze mnę!
Czego możesz się spodziewać po udziale w Programie?
Podczas udziału w sesjach indywidualnych skierujesz się ku swoim emocjom i wewnętrznym poruszeniom, tak trudnym do uchwycenia w biegu codziennego życia.
Przechodzimy przez ten proces z uważnością na Twoje potrzeby, z szacunkiem do Twoich doświadczeń życiowych i z gotowością do podjęcia próby zmiany.
Ja jestem w tym procesie towarzyszem, a sztuka staje się lustrem nas samych i trampoliną do dokonywania tych zmian.
Mamy cały czas na celu zmianę jakości Twojego życia na taką, która daje wewnętrzny spokój i spełnienie.
Czym zajmiemy się podczas procesu?
Podczas procesu przejdziesz przez konkretne etapy działania, w ramach których:
- odkryjesz siebie przez uświadamianie własnej tożsamości
- odkryjesz swoje potrzeby na nowo
- odczujesz wzmocnienie psychiczne
- określisz swoje cele
I to nie wszystko. Podczas procesu również:
- odkryjesz swój potencjał i możliwości dzięki czemu
- odkryjesz własną drogę i sens
- odreagujesz napięcia, które gromadziły się przez długi czas
- zaczniesz budować poczucie własnej wartości oraz zdrowej pewności siebie.
Podczas zajęć poruszymy także kwestię asertywności i poszanowania granic zarówno w obszarze zawodowym jak i osobistym, relacyjnym czy w obszarze związku.
Przejdziemy też przez pracę nad uwolnieniem od poczucia powinności względem innych i poczucia winy. To bardzo ważna część naszego procesu indywidualnego, gdyż My kobiety, często odczuwamy powinność, a jeśli czegoś nie zrobimy pojawia się poczucie winy!
Gotowa na sprawdzenie czy to Program dla Ciebie?
Jak Program wykorzystuje bogactwo Arteterapii?
Podczas całego procesu czerpiemy z aktywnych działań twórczych, które podczas sesji stają się metaforą Twojego życia i oddaje to, co samymi słowami niejednokrotnie ciężko opisać i zrozumieć.
W arteterapii korzysta się z różnych oddziaływań twórczych do osiągnięcia zamierzonego efektu terapeutycznego.
Są to: plastyka, malarstwo, rzeźba, sztuki przestrzenne (arteterapia), muzyka i dźwięk (muzykoterapia i terapia dźwiękiem), ruch i taniec (terapia tańcem i ruchem), ruch, teatr i słowo (drama i psychodrama), słowo (biblioterapia) i wiele innych.
Przykładowo rysunek jest krokiem do pogłębienia wiedzy o sobie, o swoich mechanizmach działania i do odnalezienia odpowiedniej drogi ku poprawie jakości swojego życia.
Ciekawa jak to będzie kiedy poprawisz swoją jakość życia?
Pamiętaj!
Do przejścia tego procesu nie trzeba mieć talentu plastycznego ani zmysłu artystycznego.
Ważny bowiem jest sam proces tworzenia oraz myśli i emocje towarzyszące osobie tworzącej, a nie efekt!
Kto przeprowadzi Cię przez ten proces?
Będę zaszczycona mogąc towarzyszyć Ci w tej drodze.
Nazywam się Anna Sikorska. Jestem arteterapeutką, szkoleniowcem, muzykiem, żoną i mamą.
W procesie zmiany sztukę przedstawiam jako swoisty klucz, którym każdy z Klientów otwiera po swojemu drzwi do swojego serca, swoich potrzeb i własnego JA.
Jeśli poruszyło Cię to powyżej przeczytałaś to zapraszam na pierwszą 50-minutową konsultację on-line w ramach której zobaczymy, czy program jest dla Ciebie i czy mogę Ci pomóc!
Jeśli zdecydujesz się przejść ze mną przez Program „Na Nowo”, kwotę konsultacji odpiszemy od kwoty Programu. Jeśli zechcesz zakończyć na konsultacji, wyjdziesz z konkretną wiedzą i wskazówkami, które pomogą Ci zdiagnozować sytuację, w której jesteś.
Pamiętaj, by na konsultację przygotować kartkę i kilka flamastrów lub kredek!
Zapisując się z tej strony możesz wziąć udział w konsultacji z 50% zniżką. Cena konsultacji wynosić będzie 80 zł zamiast 160 zł.